🎶 Trilhas para Sentir, Dançar e Cuidar
Aqui compartilho com você algumas das playlists que utilizo nas vivências, práticas integrativas e na Escola Essência Viva.
São trilhas cuidadosamente escolhidas para acompanhar processos de escuta do corpo, expressão emocional, fortalecimento do vínculo consigo e com o outro — e, acima de tudo, para cultivar estados de presença, leveza e reconexão com a essência.
Essas músicas fazem parte do meu trabalho com biodança, yoga, meditação em movimento, antroposofia e práticas terapêuticas voltadas ao cuidado integral do ser. Algumas playlists foram criadas para momentos de introspecção e acolhimento, outras para celebrar o corpo em alegria e liberdade. Há trilhas que abraçam a dor, e outras que convidam ao riso e ao brincar.
Este também é um espaço de apoio contínuo para os alunos da Escola Essência Viva, com sugestões musicais que podem ser integradas a práticas em casa, rodas de partilha, rituais pessoais ou atendimentos terapêuticos.
🌿 Sinta-se à vontade para explorar, dançar, ouvir com o coração.
🌸 Que cada trilha seja um convite à presença e à delicadeza no seu caminho.
“A música abre portas invisíveis e toca o que as palavras não alcançam. O corpo dança o que a alma quer dizer.”
Com carinho,
Laís Werdemberg
Mentora de Vida em Abundância.
Founder da Escola Essência Viva.
Especialista em Wellness Therapies que integram corpo, mente e espírito: Ayurveda, Fitoterapia, Aromaterapia, Yoga, Meditação, Florais, Arteterapia e Antroposofia.
Inspira transformação profunda, autocuidado e expansão de consciência.
Dra Laís Werdemberg Santos 